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痩せるノウハウ本ありますよ!!

今日も元気な柴犬まる子さん しばいぬについて

20キロ痩せた100日ダイエットの食事メニュー Hard 100days Meal menu



Blogで詳細を確認→http://kazudiet.jp/2011/diet-menu.html
カズの100日ダイエット→http://kazudiet.jp

100日ダイエットの食事を初公開!
自分なりに考えに考えて、100日ダイエットの食事は上記の写真のようになりました。100日で20キロ以上落とした割にはけっこう食べてるんです。

母ちゃんには、無理な食事制限はダメ!って言われてたから、健康的にしっかり食べて食事と運動の両方で痩せるって決めたから、これだけ食べてるんす。ではではダイエットレシピをご説明させていただこう。・・・続きはこちら⇒

脱ぽっちゃりブログ




【今日も元気な柴犬まる子さん しばいぬ】が気になる!

今日も元気な柴犬まる子さん しばいぬ
http://dream-fantasy.jimdo.com/ 女性・中高年者・体力に自信のない若者・痩せたい人等々の初心者向けフィットネスジム キックボクシング 柔術…



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ダイエットのグラフを印刷して使いたい☆★[健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>筋トレ・加圧トレーニング]ダイエット…というか筋トレをしています。 最近からだスキャンで「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」 「基礎代謝」「骨格筋」を数値で知ることができるように なったのですが、これらを...


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